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夏天的到来，虽然带来了高温的天气，但是夏天也是很多水果上市的季节，其中西瓜就是夏天水果中的一种，相信大家都喜欢吃西瓜，夏天吃上一口冰镇的西瓜 ， 能让人瞬间清凉，西瓜虽然好吃但是不能多吃，你们知道吃西瓜有哪些地方是要注意的吗？ 。
吃西瓜注意事项
1、每天吃多少最有利于排毒而又不发胖
一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤 。虽然西瓜排毒美容有奇效，但是它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪 。
【吃西瓜要注意哪些问题 吃西瓜有什么注意事项】可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可 。
2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃
脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃 ， 否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿 。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。
3、感冒初期不能吃西瓜
中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物 。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程 。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈 。
4、不能吃打开时间过久的西瓜
夏季气温高，适宜细菌繁殖 ， 如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病 。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子 。
西瓜的营养价值
中医理论认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴 ， 利尿等功能 。对于盛夏酷暑吃不下饭，形体消瘦的“苦夏症”患者，多吃西瓜则具有开胃助消化、促进新陈代谢、滋养身体的作用 。
现代医学研究表明，西瓜中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C ， 有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。
西瓜的药用性能，《本草纲目》等医学典籍多有论述 ， 李时珍谓其有“消烦解渴 ， 宽中下气，利小水、解酒毒”等诸多功效 。
西瓜可谓全身是宝，不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品 ， 就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著 。此外，西瓜子也颇具药用价值 ， 有清肺润肠、和中止渴等作用 。
西瓜味虽好却不可多食 。因为西瓜属性寒之果品，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是食用变质西瓜，更易感染肠炎等症 。
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