文章插图
1、柠檬皮可以直接吃 。柠檬皮中含有一定的营养物质 ， 如柠檬酸、纤维素、维生素C等，适量食用对人体有较多益处，但也需要控制摄入量，以免引起胃肠道不适 。
2、日常可用柠檬皮泡水，味道酸甜且香气宜人 ， 柠檬皮含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，从而促进食物的消化、吸收，减少便秘的发生，同时还有助于减肥 。此外 ， 柠檬皮中含有维生素C，可以促进新陈代谢，从而淡化黑色素，有助于改善皮肤状态 ， 使皮肤光滑细腻 。而从中医方面分析，柠檬皮能够健脾开胃、消食疏滞，因此适量食用有助于缓解腹胀、食欲不振的现象 。
【柠檬皮可以直接吃吗 柠檬皮可不可以直接食用呢】3、虽然柠檬皮对人体具有较多的益处，但由于柠檬皮酸性较大，仍需控制日常食用量 ， 且患有消化系统疾病的人群建议在医生的指导下食用，以免加重病情进展 。
推荐阅读
- 银耳泡好可以直接吃吗 银耳泡开了能直接食用吗
- 青花椒可以除螨虫吗
- 人参果可以直接吃吗 人参果直接吃有什么功效呢
- 杭州西湖社保交多少年就可以领钱了，要交多久社保
- 主动辞职可以申请天津失业补助金吗
- 无花果干可以直接吃吗 无花果干直接生吃行不行呢
- 半熟芝士可以直接吃吗 半熟芝士直接生吃行吗
- 椰子油可以直接吃吗 椰子油能不能直接食用
- 仙人掌可以直接吃吗 仙人掌能不能生吃
- 淘宝可以货到付款么