运动员为什么要吃香蕉


运动员为什么要吃香蕉

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1.香蕉会成为运动员的首选或主要水果的主要原因包括但不限于这些:一、香蕉富含碳水化合物,可以快速给运动员补充能量 。
2.香蕉的血糖反应温度,食用后不会导致血糖快速提升 。
【运动员为什么要吃香蕉】3.香蕉易咀嚼,可以减少进食时间 。

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